Check-in Tag

Mit sich selbst einchecken: Ein guter Weg, um auf das eigene Befinden zu achten. Dafür steht der Check-in Tag. Im Wuppertaler Luisenviertel können die Besuchenden sich einsteigerfreundlich mit mentaler Gesundheit, Wohlbefinden und Achtsamkeit befassen. Das Event ruft ins Bewusstsein, wie wir von der Auseinandersetzung mit unserer persönlichen mentalen Gesundheit profitieren. Verschiedene Perspektiven und Zugänge zu mentaler Gesundheit werden ausgestellt. Fragen wie „Was ist dein Soulfood?“ und „Was bedeutet Selbstfürsorge für dich?“ regen dazu an, die eigene Position zum Thema festzuhalten und zu teilen.

Vor Ort wird Inspiration gegeben und neues Wissen über mentale Gesundheit vermittelt. Aus diesen Einblicken soll eine gute Angewohnheit werden. Die Besuchenden erfahren deshalb, wie sie aus jedem Tag einen Check-in Tag machen. Dafür erhalten sie hilfreiche Infos und nehmen als Giveaway einen Aufhänger mit. An einem ruhigen Ort der täglichen Routine platziert, erinnert dieser an den Check-in. Auf der Rückseite gibt es nochmal die wichtigsten Tipps auf einen Blick. Der Check-in Tag bietet einen ersten, unkomplizierten Einstieg in die Beschäftigung mit dem eigenen Befinden. Es zeigt jungen Menschen, wie sie das Thema mentale Gesundheit selbst angehen können.

Während der Event-Woche gibt es zusätzliche Inputs von Expert*innen aus Psychologie, Design und Sport. Ein Hands-on-Workshop zeigt, wie Achtsamkeit für das eigene Befinden durch Körperwahrnehmung und Meditation entsteht.

Der Check-in Tag entstand in Kooperation mit dem Student Health Center der Bergischen Universität Wuppertal. Im März 2022 feierte der Check-in Tag im Schimmerlos Nebenan Premiere. Ende Mai wurde die Ausstellung im Rahmen der Mental Health Week an der Bergischen Universität gezeigt.